記憶力が悪くて困ってしまう 記憶力に関してお困りの方は多いのではないでしょうか？ 勉強したのに覚えられない。 仕事を教わったのに忘れてしまった。 本を読んだのに全然覚えてなくて意味が無かった。 などなど、記憶力に関するちょっとした困り事ってあり…

集中力が続かない、すぐに別のことをしてしまう。 そんな悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか？ 僕も基本的に落ち着きの無い方なので痛いほどわかります。今回は集中力を高めたい方向けに４つの簡単で、誰にでもできる方法を紹介します。 これを実…

人付き合いは伝え方が大切 人間関係って結構すれ違いでねじれてしまうことも多いですよね。 例えば言った言葉とニュアンスが違う捉え方をされてしまって、弁解することもタイミング的にできないで、気まずい思いをした経験を持ってる方も多いのではないでし…

集中力欠如やストレス社会。 僕も会社がいわゆるブラック企業なのでどうにかストレス軽減したいのと、頭の中の整理がしたいと前からずっと考えていました。 そこでたまに本やネットのまとめ系の記事なんかで見かける「瞑想」を友達がやっているらしく、僕も…